comme prévu, j'ai fait ma reprise ce matin. Un peu frais au début, mais c'est normal : cuissard court par 4°C. Les premiers kilomètres se passent bien, je roule sans forcer, au bout de 6-7km un début de gêne, je zappe un boucle pour ne pas m'éloigner de comines, puis le début de douleur passe donc je décide de continuer direction linselle-bondue pour un parcours vtc en compagnie des chasseurs. J'ai réussi à monter les pavés de bondue sur le grand plateau (bon ok un peu à l'arrache sur les 200 derniers mètres), puis retour par wervicq. Le terrain n'était pas aussi boueux que ce que je craignais. J'ai fait tout le parcours sans m'arrêter ce qui m'a valu un début d'hypoglycémie sur le fin (c'est con, j'avais des barres céréales avec moi, j'ai oublié de les manger).
Au final 45km à 20km/h de moyenne, sans chute, sans crevaison, mal au cul et début de crampes mais le principal est que je suis bon pour le service donc reprise de l'entrainement pour être au point pour le 11 novembre et les carrières d'antoing.
Pour phalempin, je parcours avait été repensé début 2009 en intégrant les zones de terrils et c'est vrai que ça rend la rando encore plus ludique.
Dim 17 Oct - 18:27
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