testathlon, armentières, le 24/10/2009 et dimanche 25/10

Yo


Pour ma part, la randonnée de Ploegsteert me tente bien, tombola, pas trop loin de la maison.
Départ, pas d'heure
Retour, de même
Je partirai sur le 55kms.

Voilà mon souhait, je regarde les avis du groupe puis je prendrais ma décision.

Bonne semaine


Tchionino

PAS LAAAAAAAAAAA

je suis en vacance

je vais en dordogne au pays du vin et foie gras

je me tatte a prendre mon vélo avec car la bas y'a de bons parcours

mais bon va falloir négocier sec avec Madame

bye
rob

Le problème pour PLOEGSTEERT c'est qu'il n'y a que 2 distances: 25 ou 55...
25 ça me paraît court et je ne sais pas si il y aura beaucoup de dénivelé (pas de KEMMEL sans doute). Par contre le 55 ça me paraît beaucoup pour mes petites jambes mais là, je pense qu'il y aura KEMMEL and co...
Si j'étais sur de ne pas me retrouver tout seul, je ferais le 55, mais faudra sans doute m'attendre un peu! (en plus je ne connais pas)...
En tout cas, ce dimanche je ne suis pas pris par le temps, je peux rentrer un peu plus tard. ça dépendra aussi du temps car s'il pleut à verse, je ne crois pas que je tiendrai 55km!

pour xaxa, voila comment je procède pour le testathlon: je prend 3 paires de chaussure et un VTT

- tu as un box surveillé, tu cours, roule puis cours... Alors moi, je pars avec mes chaussures de course a pied et mon cuissard de vélo (tu peux mettre cuissard de cap mais bonjour le temps du changement dans le box :s ) une fois les 7kms avalés, je rentre au box et mets mes chaussures de VTT, casques et outils dans le maillot VTT (si le temps est clément, je cours en tee shirt et rajoute un textile pour le vtt dans le box si besoin) -- retour au box après 50kms et la, moi, je change de chaussures car pour patauger dans l'eau, hors de question de mettre des chaussures à 100€ donc une vieille paire de basket pour finir les 500 derniers mètres dont le passage dans l'eau et l'arrivée.

ok pour l'organisation, je pense courir avec une tenue de course à pied avec le maillot du club, je me change pour le vélo (je ne joue pas le chrono) et je fais la course dans l'eau avec les chaussures de vtt, celle d'hiver en voit bien d'autre que 30 secondes dans l'eau (en plus quand elles sont forts sales, je les lave au tuyau d'arrosage extérieur et intérieur)

si j'ai bien compris, le lieu de regroupement est le même que pour les chti bike tour, je propose que l'on se gare de ce coté là du prés du hem, de mémoire il y a un parking juste à coté

Pascal ,je ne me souviens pas si le dossard et accessoire sont à prendre sur place

sisi, on récupère sur place, c'est pour cela que je veux y être 1H avant environ. il faut se changer et récupérer les plaques, il faut aussi que ceux qui se sont inscrits sur internet communiquent leurs certificats médicaux (moi inclus) pour ceux qui n'ont pas de copie chez eux et dans l'attente de la licence, je détiens l'ensemble des certificats fourni pas les membres, ne pas oublier de me dire d'en prendre une copie.

prend les certificats médicaux de tous les participants, ça évitera aux étourdis (moi par exemple) de rester sur la plage, quoi que j'ai une roue de secours, c'est mon cardiologue qui co organise et qui m'a fait passer mon test d'effort, donc ça pourra toujours me sauver

Bon courage à vous pour cette manifestation.
Ayez une pensèe pour Franck VDB dont ce seras les funèrailles à 11h .........

je pense qu'ils y penseront et nous ferons respecter 1 min de silence

gaston, tu es ok pour 08h20 à la maison pour venir me chercher ?