raid IST foret de raisme

Raid non stop sur une journée
Durée d'effort : entre 4 et 8h
Distance totale : entre 35 et 50km
Dénivelé positif total max : 150m
Course à pied (avec orientation) : env 7km
VTT : env 40km
Canoë : env 2km

http://raidsnature.com/raidsnature/raidsnature.nsf/toframeraid/C8C9A8E47A04BC69C12574E90022867D

dommage je serais absent du 20 au 30/06

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