entrainements 2010/2011: généralités

Chaque semaine, 1 sortie CAP au minimum sera proposé aux membres du Comin's bike comme cela se fait depuis un certain temps. J 'ouvrirais 1 post chaque semaine et chacun y mettra ses propres sorties (CAP, VTT et vélo de route...) sur le même sujet, inutile d'encombrer le forum alors qu'il n'y a souvent qu'une ou 2 sorties à la semaine. éviter de dire que vous ne venez pas, ça n'a pas réellement d'intérêt sauf si vous êtes assidue a cette sortie

Si cela intéresse quelqu'un de faire + d'une sortie CAP par semaine, je l'encourage a ma rejoindre à l'assoc de courir à Comines (entrainement, le mardi et le jeudi de 18h45 à 19h45, le vendredi en fractionner, départ 18h30 + une sortie longue (ou je ne vais jamais) le dimanche matin de 09 à 11h) lieu de rdv: semaine, vestiaires de foot salle coubertin, rue du vieil dieu, le dimanche matin, dojo, avenue des sports.

Pour ceux qui sortent en vélo en semaine, n'hésitez pas à l'inscrire, même si vous n'avez pas de réponse, il est possible que cela interesse quelqu'un !

Bonjour à tous,

Perso je coure tous les lundi, mardi, jeudi et samedi matin.
Le lundi étant juste un footing de récupération
les mardi et jeudi étant réservé au fractionné
le samedi à la sortie longue

Si il y a des amateurs pour m'accompagner n'hésitez pas.

Greg

ps : en général je m'entrainne le long du canal à Wasquehal et parfois au stade de Wambrechies.

je cours plus, ma cheville droite ne veut plus

je fais du badminton tous les jeudis à comines (france), il y a aussi une séance le mardi avec un entraineur. Mais il ne faut pas venir car il commence à y a voir trop de monde et on va finir par devoir attendre qu'un terrain se libère pour jouer

Avec le changement d'heure et l'arrivée des beaux jours, je roulerais régulièrement en fin d'après midi entre 01h30 et 2h00,j'espère qu'il y aura des volontaires pour m'accompagner ^^