création de groupe de "niveaux".
Afin de structurer davantage les entrainements de Course à pieds, quelques règles simples vont être mise en place.
1/ L'entrainement du mardi sera axé vers l'amélioration de la capacité physique (fraction, vitesse....) tandis que le jeudi sera un entrainement dit de récupération. le fractionné du vendredi soir est maintenu dans sa forme actuelle (ouvert à tous).
2/ Mise en place des groupes d'entrainements à partir du mardi 30/08.
Le groupe 1: Encadré par Aldo (bon rétablissement) et moi même, s'orientera vers le coté compétition de la course à pied.
Le groupe 2: Encadré par Gérard et Dominique s'orientera vers le coté récupération, maintien et amélioration de la forme.
Le groupe 3: Pour le moment dépourvu d'encadrant (volontaires ?), s'orientera vers le footing loisir et débutants.
Vous vous placerez dans le groupe de votre choix en début d'entrainement selon vos envies et sensations, le but n'étant pas de cataloguer chaque personne à une place mais bien de courir selon son plaisir. Les groupes partiront ensemble sur un parcours identique ou défini avant, après une période d'environ 15' de course commune, les groupes travailleront séparément avant de se retrouver pour finir ensemble.
N'hésitez pas a faire part de vos commentaires ou des difficultés rencontrés, cette organisation est susceptible de modification
Validé par la réunion de Bureau du 27/08.
Jeu 18 Aoû - 12:35