en me rendant sur le lieu de la rando, j'ai vite compris que les jambes étaient là malgré mon début de crève.
Dès le départ, je me rends compte que le reste du groupe est en mode ballade et comme je suis attendu à midi, je pars à un bon rythme seul. Le passage le long de la lys confirme ma forme du jour. Je décide donc de passer en mode "c'est la guerre" et ça marche, jusqu'au premier ravito j'ai mis une fois le pied à terre ce qui a permis à 2 flamands de me doubler (au niveau de deulemont, la montée avec les racines), sinon j'ai déjà déposé pas mal de vététistes. On passe à coté du bois de la hutte (à cause de l'heure je ne l'ai pas tenté), la deuxième partie de la descente a été sprortif et musclé : à bloque avec relance dès que la boue ralentissait le vélo. Ensuite, terrain plus monotone et moins exigeant donc je roule pour rentrer sans avoir le temps de faire le 50km.
Perso, je me suis éclaté, au bout de 10km j'ai ouvert le haut de la veste, 5km après, je remontais les manches, j'ai chaud bouillant.
Mon week end passé à galérer dans la boue des flandres n'est certainement pas étranger à ma forme du jour : j'avais du forcer pour ne pas avancer et le terrain d'aujourd'hui était plus facile (boue + dénivellé). Autre élément, le 37km reprenait à 80% mon parcours 30km de cominoise 2011 donc terrain hyper connu, je n'hésite pas pour savoir si c'est plus facile à droite ou à gauche du chemin.
fréquence cardiaque maxi à 187bpm (comme le semaine passée), moyenne de 163bpm, 1512 cal de bruler et 189 m de D+
Dim 16 Jan - 20:25