semi marathon de ploegsteert, le 11/11 [CR + résultats]

comme chaque année, je participerais à cette course pour ma reprise competition après marathon. je suis inscrit par le club de comines. pour ceux que ca interresse, c'est ici que ca se passe:

http://www.mto.be/inscriptions.html

je peux pas, c'est la rando des carrières à antoing , je commence à me préparer psychologiquement à en baver

rodéo, tu passes me prendre vers 09h00/09h15 ??? le départ est a 11h20 mais on sera garé loin.
il annonce un temps de chien et le vent est vraiment pas un allié

en effet, la météo avait raison, c'était un calvaire a certains endroits
pour ma part, tout s'est pas trop mal passé jusqu'au 15eme, la, on sortait du bois et on était en plaine face au vent en rafale et la pluie,
et il fallait faire presque 4kms dans ces conditions avec des pelotons éclatés. du 19 au 21ème, j'ai repris le meme rythme qu'avant et
mon temps total reste satisfaisant.

Citation :

résultats:
pascal, 141ème/1700 en 01h28'31s
reynald, 270ème/1700 en 01h33'28s
rodéo, 715ème/1700 en 01h44'23s

beaucoup de monde malgrè la météo ^^

bien jouer les Comin'srunnerbikois

Salut
Pour ma part objectif atteint, je voulais faire 1h45 et j ai réalisé 1h44 je suis contant de mon résultat vu les conditions météo. Je suis partis 4.30/km sans forcer sur la machine mais malheureusement, chute au 13km (une femme m’a fait un croche pied et je me suis vautré comme une merde dans une flac de boue, merci l’esprit : pas une excuse) .Au 16km vent violant de face avec pluie ce qui m a refroidi les muscles, plus moyen d’avancer, j’avais l’impression d’avoir des bottes rempli d’eau .
Cela restera un bon entrainement pour ma préparation du marathon

exact seb, bonne progression de ta part, ce genre de course (entre le 16 et le 19kms) c'est le mental qui prend le relais, soit ca passe, soit on abandonne c'est pareille sur le marathon même si les conditions météo sont bonnes ^^ allez, une bonne prépa en hiver et ca roule