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du 04 au 08/04
Auteur
Message
pascal
Sujet: du 04 au 08/04
Dim 3 Avr - 20:02
Je travaille sur Lille toute la semaine, entrainement très léger pour garder maximum de ressources pour dimanche. (J - 7 avant marathon)
Normalement, sortie footing sur les 3/4 du temps et accélération allure marathon soit 13km/h.
mardi fin d'Am de 45'
et jeudi de 35/40'
si amateur, laisser un message pour l'heure.
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