Courir à Comines
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.

Courir à Comines

Forum de l'association Courir à Comines
 
AccueilDernières imagesRechercherS'enregistrerConnexion
-20%
Le deal à ne pas rater :
-20% Récupérateur à eau mural 300 litres (Anthracite)
79 € 99 €
Voir le deal

 

 03/04/2011 Wavrin

Aller en bas 
AuteurMessage
ALEX

ALEX



03/04/2011 Wavrin Empty
MessageSujet: 03/04/2011 Wavrin   03/04/2011 Wavrin Icon_minitimeDim 3 Avr - 17:29

salut les gars
comme prevu je me rends a Wavrin
excelent temps et bonne temperature
depard de salle pour le 40 km et pour finir je me lance et je fait le 55 km
je roule avec 2 x2pop jusqu au 46 km et la je commence a fatiguer
comme tout c est bien passer jusqui ci je les laisse partir et je finit seul avec c est vrai un peut de mal a finir entre de je fait coucou au loulou du ferrin
parcour assez sympatique avec pas mal de portion en pave beaucoup de chemin de campagne
2 passages assez long dans la foret de phalempin assez boueu par endroit et tres sec quelque fois mais tres technique et tres roulant a d autre ( pas facile de rouler avec des pneus python dans la boue mais j ai tenu bon par contre pas de probleme sur toutes les portions sec)
-1er avant et apres 1er ravitot
-2eme avant et aprses 2eme ravitot
entre de direction mons en pevele pour quelques grimpettes
avec toujours chemin de campagne et pave et comme dab de la route parci par la
acceuil ok
ravitot leger a mon gout
flechage ok mais par endroit leger
lavage ok
rando a faire et refaire a mon gout si rien d autre
voila
bye
a+

alex

bonne semaine a tous
Revenir en haut Aller en bas
 
03/04/2011 Wavrin
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» testathlon 2011 - 15 octobre 2011 -
» testathlon 2011 - 15 octobre 2011 -
» Bilan Garmin - 15/01/2011 au 15/07/2011
» Le 19/06/2011
» le 02/10/2011

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Courir à Comines :: Section de Comin's Bike -VTT - Multisports :: Compte rendu des sorties VTT et photos-
Sauter vers: