je reviens de la course des képis, j'ai fais le 10kms en 42'30... mon état de santé est satisfaisant (un peu moins encombré) mais le parcours était difficile, je ne m'attendais pas a ça !!!! une montée d'environ 1km en espalier qu'il fallait faire 2 fois.... en tout cas, j'améliore mon temps et je finis en sprint (3'40 au dernier kil) je dois continuer a tenter de gérer mieux mes efforts mais après 2 mois de course à pied, je trouve mes résultats satisfaisants.