dans la meme continuité quelle boisson lors des randos ???

encore un petit topic sur

qu'est ce que vous prenez lors des randos???

moi je prends de l'eau à la menthe quand je roule seul et j'ai acheter hier du "burn rouge "comme du red bull mais moins cher.
mes impressions bah j'aurai tendance à dire que c'est un peu boostant mais bon c'est aussi un peu l'effet placebo
à vous les gars
a plus
rob

moi je prends de l'eau et un tout petit peu de pulco citron

je prend ISOSTAR boisson énergisante pour long effort.
Ou la même chose chez APtonia (décathlon) .

ce sont des poudres ou des sirop à ajouter à votre eau .

Pour certains dans de la bière

Isostar, ce que je prenais avant.



Tchionino

Je suis le post

Tous pareil que mes 2 précédents collègues (Mario et le tchio)....... de l'isostar

Greg

Beaucoup de sportifs cherchent la boisson miracle, si elle existe , d'autres parlent d'effets placebo..... Je pense que si il y avait un truc universel, pour tout les pratiquants ça se saurait, et que sans faire des analyses pour savoir les carances de son organisme et de ce fait utiliser les apports (autorisés bien sur, le Red Bull est considèré comme dopant il me semble par la FFC ) c'est difficile à savoir ce qui est le mieux.
Pour ma part j'avais lu, lors d'un article sur Bernard Hinault qu'il mettait 10 sucres dans son bidon de 500 ml, et je fais pareil....

Moi aussi je prends APTONIA de chez DECAT et l'été quand il fait trés chaud, je prends aussi de l'eau pure (j'alterne alors les 2)...
Il ne faut pas oublier les barres de céréales ou de pâte aux fruits, riches en sucre... Et toujours boire avant d'avoir soif (je parle pour le vtt hein! faut pas confondre!!!) car sinon c'est déjà trop tard! des petites gorgées réguliéres c'est mieux qu'un grand coup moins souvent...Vive la poche à eau...