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 10 kms de Marquette, le 04/12

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pascal




MessageSujet: 10 kms de Marquette, le 04/12   Dim 4 Déc - 14:46

Partis à 4 coureurs du meme groupe (reynald, greg, nico et moi) + rodéo, benjamin et sa femme ainsi que guy, ghislaine et virginie pour l'autre groupe.
Nous sommes arrivés un peu trop tard à mon gout (30' avant départ), le temps de s'inscrire pour les retardataires, il restait 15' d'échauffement, quand on connait le départ d'un 10, on peut se dire que c'est très léger Very Happy pas d'objectif sur cette course, j'ai donc proposé mes services de "lièvres" pour permettre de donner un rythme et protéger mes amis du vent, j'ai plus ou moins bien tenu ce rôle en tenant un 4'05 au kil mais qui ne réussissait pas à la plupart des coureurs qui ont décroché tour à tour, d'abord greg, puis nico....j'ai ralentis la cadence pour les faire revenir, sans résultat alors que reynald suivait. Je suis donc parti avec lui jusqu'au 7eme ou il a eu un coup de fatigue, je suis resté au contact mais il n'est pas revenu, j'ai donc décidé de partir sur les 2,5 kilo qui restait et ou j'ai tourné en dessous des 4' au kil. je finis juste en dessous des 40' tandis que reynald finit bien en 40'30, suivi de nico en 41' et greg en 41'10.

edit resultats off:

35eme en 39'56 / reynald, 42eme en 40'36 / nico, 52eme en 41'01 et greg, 54eme en 41'04 - sur 345.
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