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 La barefoot (course à pieds nus)

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gautch

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MessageSujet: La barefoot (course à pieds nus)   Mar 26 Juil - 10:15

Bonjour,

Quelqu'un est il pratiquant de ce style de course ?
J'aimerais avoir des infos car courir avec des baskets je supporte plus.
Douleurs aux genoux insoutenables au bout de 10 min et entorses de cheville à chaque petit défaut de la route.
Ca commence sérieusement à me brouter.
Du coup j'ai regardé du coté du MovNat et du coup du barefoot, apparemment ça résout pas mal de problèmes de posture, ça change la foulée, c'est beaucoup moins agressif pour les genoux et étonnamment le changement de foulée et d'appui permet d'aller plus vite en se fatiguant moins.

Donc si quelqu'un a déjà essayer ce type de course et aussi le type de baskets qui va avec VibramFiveFingers merci de me faire part de vos ressentis
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